炎炎烈日有(yǒu)著(zhe)防不勝防的(de)殺傷力，也(yě)許你(nǐ)正在忙碌地(dì)工(gōng)作，或者吹著(zhe)絲絲的(de)海(hǎi)風，就在你(nǐ)不經意間，紫外 線已經侵蝕了你(nǐ)的(de)肌膚，所以曬後的(de)修護工(gōng)作要開(kāi)始進行(xíng)了。

夜間皮膚修護最重要

　　夜間皮膚修護最重要

　　夏季是對肌膚的(de)嚴峻考驗時期。室外紫外線強烈，室内空調環境幹燥，肌膚容易出現皮脂汗液分(fēn)泌過剩、 pH值失衡、肌理(lǐ)紊亂、毛孔粗大(dà)、曬後缺水(shuǐ)、空調環境缺水(shuǐ)等問題。

　　睡(shuì)眠時的(de)修護，夏天，很多人(rén)怕“堵塞毛孔”，往往草(cǎo)草(cǎo)地(dì)拍(pāi)一層化妝水(shuǐ)就睡(shuì)了。其實，皮膚經受了一整 天的(de)日曬煎烤，非常需要營養的(de)補充，單單一層化妝水(shuǐ)是不夠的(de)；而且晚間10點至次日淩晨2點，是皮膚最好的(de)自 我修護時間，如(rú)果得不到(dào)很好的(de)恢複，第二天又(yòu)得疲勞應付日曬，這樣日複一日，等夏天過後，皮膚就會(huì)明(míng)顯變得 憔悴而無生機。

　　暴曬 480分(fēn)鍾

　　症狀：胳膊、肩、背等身體皮膚發紅發熱(rè)，甚至出現脫皮現象

　　灼傷度：★★★★★

　　修護方案：全身冷(lěng)卻→DIY治療→鎮靜舒緩→全身補水(shuǐ)

　　用(yòng)綠(lǜ)茶泡水(shuǐ)洗澡，讓全身冷(lěng)卻下來；還可(kě)以加上(shàng)一小(xiǎo)瓶“十滴水(shuǐ)”，迅速爲皮膚防暑降溫。将冰塊放(fàng)進塑 料袋裏再用(yòng)毛巾包住，冰敷發紅發熱(rè)的(de)部位。

　　然後可(kě)将蘆荟搗成黏糊狀，敷在發紅的(de)肌膚上(shàng)。

　　大(dà)量喝(hē)水(shuǐ)爲身體補充水(shuǐ)分(fēn)。

　　第二天洗澡可(kě)将5-10滴薰衣草(cǎo)植物(wù)精油滴入偏涼的(de)洗澡水(shuǐ)中，全身浸泡20分(fēn)鍾，舒緩曬傷的(de)皮膚。在洗澡 後要全身塗抹曬後修護乳液。

　　暴曬 240分(fēn)鍾

　　症狀：大(dà)面積灼傷，甚至曬出小(xiǎo)水(shuǐ)疱

　　灼傷度：★★★★☆

　　修護方案：冷(lěng)卻補水(shuǐ)→鎮靜舒緩

　　用(yòng)冰水(shuǐ)冷(lěng)敷，冰塊冰鎮，使皮膚迅速冷(lěng)卻；拍(pāi)上(shàng)些爽膚水(shuǐ)，爲肌膚迅速補水(shuǐ)；塗抹曬後修護乳液，舒緩被 灼傷的(de)皮膚。

　　第二天可(kě)使用(yòng)含有(yǒu)薰衣草(cǎo)、錦葵、甘菊、金(jīn)縷梅、金(jīn)盞花等天然鎮靜舒緩成分(fēn)的(de)産品。

   暴曬 120分(fēn)鍾

　　症狀：皮膚通紅，臉上(shàng)出現曬疹

　　灼傷度：★★★☆☆

　　修護方案：冷(lěng)卻→補水(shuǐ)→退紅

　　先在臉上(shàng)、唇上(shàng)噴些補水(shuǐ)噴霧。

　　再用(yòng)毛巾在冷(lěng)水(shuǐ)中浸泡冷(lěng)敷局部15-20分(fēn)鍾。

　　還可(kě)用(yòng)西(xī)瓜皮搗爛冰鎮後敷在曬紅的(de)肌膚上(shàng)。

   呵護陽光(guāng)下的(de)秀發

　　如(rú)果頭發暴曬是無法避免的(de)，那麽曬後修護就十分(fēn)重要了。針對不同性質的(de)頭發，應該有(yǒu)不一樣的(de)修護方 案。

　　幹性發質者

　　症狀：皮脂分(fēn)泌少(shǎo)，發絲通常都(dōu)沒有(yǒu)足夠的(de)油脂層來保護，很容易受到(dào)紫外線的(de)威脅。頭皮幹燥，産生頭 皮屑。

　　修護方案：多使用(yòng)防曬護發素、發膜、免洗潤發露，以增加發絲表面的(de)保護膜；洗發盡量讓頭發自然晾幹 ；出門勿忘戴帽。

　　油性發質者

　　症狀：到(dào)了熱(rè)天，皮脂分(fēn)泌旺盛，頭發總是油油的(de)，貼在腦(nǎo)袋上(shàng)，實在很難看。

　　修護方案：經常洗頭；給頭發吹風時，用(yòng)梳子使發根稍微直立；可(kě)将去油洗發水(shuǐ)和(hé)防曬護發素搭配使用(yòng)。

　　受損發質者

　　症狀：頭發會(huì)變得沒有(yǒu)光(guāng)澤，發尾枯黃(huáng)，嚴重時還會(huì)開(kāi)叉。

　　修護方案：經常修剪曬傷後的(de)長發是護理(lǐ)的(de)一個(gè)小(xiǎo)竅門，每4周修剪一次發梢；防曬和(hé)滋養型産品搭配使用(yòng) ；定期到(dào)發廊護理(lǐ)；如(rú)果長發已經嚴重曬傷，建議将其全部剪短，并進行(xíng)全面護理(lǐ)，護理(lǐ)好後再留長。

　　溫馨提示

　　曬傷後千萬不能(néng)用(yòng)熱(rè)水(shuǐ)洗臉，這會(huì)讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至長出曬斑。隻有(yǒu)涼水(shuǐ)才能(néng)令 毛孔收縮，令肌膚冷(lěng)卻，達到(dào)消熱(rè)退紅的(de)作用(yòng)。

　　曬後的(de)肌膚很脆弱，即使是輕柔的(de)去角質也(yě)會(huì)給肌膚“雪(xuě)上(shàng)加霜”，可(kě)以先讓肌膚放(fàng)松鎮靜，一周後再考 慮去角質的(de)護理(lǐ)。

　　如(rú)果皮膚有(yǒu)水(shuǐ)腫現象，就不能(néng)再使用(yòng)香皂及化妝品；情況嚴重時要停用(yòng)一切産品。

　　曬傷的(de)皮膚會(huì)明(míng)顯缺水(shuǐ)，要及時大(dà)量地(dì)補水(shuǐ)。

　　勿用(yòng)含果酸成分(fēn)的(de)産品。有(yǒu)些果酸産品會(huì)出現輕微的(de)脫皮現象，而新生皮膚暴露在外，很容易受到(dào)再次灼傷。

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                                                                編輯:田甜