“肌斷食”是一個(gè)護膚專家發明(míng)的(de)名詞。大(dà)意是，皮膚狀态不佳時，盲目地(dì)擦太多護膚品不但(dàn)徒勞無功，還可(kě)能(néng)造成負擔。在特殊時期“餓”皮膚一下，減少(shǎo)護膚品的(de)用(yòng)量，讓皮膚得到(dào)适當的(de)休息，歸零後再啓動，對護膚品的(de)吸收會(huì)更加順暢。值得特别提醒的(de)是，肌斷食護膚法是要減少(shǎo)護膚品的(de)使用(yòng)，而不不是什(shén)麽都(dōu)不搽。                                                                                                              

      理(lǐ)由1：肌膚不依賴，養成自愈力
肌膚原本就有(yǒu)自我修複力，并非一定要靠護膚品才能(néng)正常運作。長期依賴過多的(de)精緻護膚品，肌膚的(de)調适能(néng)力會(huì)變差，一旦遇到(dào)身體、環境、溫度等内因外因的(de)變化，非常容易出狀況。适時減量保養品，反而能(néng)刺激肌膚運作，狀态更加穩定。
     

      理(lǐ)由2：了解自己的(de)真正膚質
其實很多人(rén)并不清楚自己的(de)膚質，不知道究竟該補水(shuǐ)還是抑油，很大(dà)程度上(shàng)是因爲使用(yòng)的(de)護膚品“從中搗亂”，補水(shuǐ)和(hé)調節作用(yòng)掩蓋了肌膚本身的(de)真實狀态。給肌膚“斷食”等于減少(shǎo)了外界的(de)幹擾，讓肌膚恢複原本狀态，更容易觀察到(dào)肌膚真正的(de)需求，補充适當的(de)護膚品。
     

      理(lǐ)由3：護膚品吸收更好
過多的(de)保養成分(fēn)就像太過精緻的(de)美(měi)食，長久下來慣壞胃口、耗弱吸收力。如(rú)果你(nǐ)總覺得護膚品用(yòng)起來沒什(shén)麽效果，不見得是搽得太少(shǎo)，極有(yǒu)可(kě)能(néng)是用(yòng)得太多。适時幫肌膚“清清腸胃”，之後對于護膚品的(de)吸收力反而會(huì)更好，提高(gāo)護膚的(de)效率，讓護膚品更大(dà)地(dì)發揮作用(yòng)，不但(dàn)效果更明(míng)顯，還能(néng)節約護膚的(de)開(kāi)銷。
     

      抓住斷食最佳時機
      輕度失衡：水(shuǐ)油不平衡，皮膚很幹燥，卻還會(huì)出油、長痘痘。
      敏感、泛紅、粗糙：皮膚出現敏感狀況，不敢輕易換用(yòng)護膚品，現有(yǒu)護膚品又(yòu)沒什(shén)麽作用(yòng)，但(dàn)還沒有(yǒu)嚴重到(dào)去皮膚科就診。
     

      我們在對皮膚進行(xíng)肌食的(de)過程中，要對我們皮膚進行(xíng)一次天然的(de)護理(lǐ)，自然的(de)改變我們皮膚的(de)質地(dì)。

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                                                                                                  編輯:田甜